اختلال خوردن
اختلال خوردن چيست؟
اختلال خوردن يك بيماري جدي سلامت روان است كه شامل يك وسواس ناسالم در خوردن، ورزش يا شكل بدن است.
هر فردي با هر پيشينه فرهنگي، جنس يا سن شما ممكن است دچار اختلال خوردن شود.
اگر اختلال خوردن داريد، ممكن است يكي از موارد زير را داشته باشيد:
نگران ظاهر، غذا و افزايش وزن خود باشيد.
نارضايتي شديد از بدن خود - شما دوست داريد وزن خود را كاهش دهيد حتي اگر دوستان يا خانواده فكر كنند كه وزن شما كم است.
اگر اختلال خوردن داريد، ممكن است يكي از موارد زير را داشته باشيد:
نگران ظاهر، غذا و افزايش وزن خود باشيد.
نارضايتي شديد از بدن خود - شما دوست داريد وزن خود را كاهش دهيد حتي اگر دوستان يا خانواده فكر كنند كه وزن شما كم است.
ترس از افزايش وزن
به اطرافيانتان اجازه مي دهيد فكر كنند شما غذا خورده ايد در حالي كه نخورده ايد.
شما در مورد عادات غذايي خود رازداري مي كنيد زيرا مي دانيد كه آنها ناسالم هستند.
خوردن باعث اضطراب، ناراحتي يا گناه مي شود.
احساس مي كنيد كنترلي در مورد غذا نداريد.
شما مدام بدن خود را چك مي كنيد - براي مثال، خود را وزن مي كنيد يا كمر خود را نيشگون مي گيريد.
ايجاد استفراغ يا استفاده از ملين ها براي كاهش وزن.
روش درمان اختلالات خوردن
اگر اختلالات خوردن در خانواده شما وجود دارد، آگاهي از علائم هشدار دهنده اولين قدم خوب براي تشخيص زودهنگام اين مشكل است. درمان سريع مي تواند الگوهاي غذايي ناسالم را قبل از اينكه غلبه بر آنها سخت تر شود، بشكند. همچنين مي توانيد با درمان مشكلاتي مانند افسردگي، اضطراب و OCD، خطرات اختلال خوردن را كاهش دهيد.
الگوي مثبتي براي خانواده خود باشيد، با خوردن غذاي سالم و پرهيز از صحبت در مورد غذا به عنوان "خوب يا بد". رژيم نگيريد، در مورد رژيم غذايي صحبت نكنيد و در مورد بدن خود نظرات منفي ندهيد
نتيجه گيري
بسياري از مردم نگران وزن خود هستند. اما افراد مبتلا به اختلالات عصبي وسواس زيادي نسبت به غذا خوردن و وزن بدن خود دارند. بي اشتهايي عصبي (AN) و پرخوري عصبي (BN) اختلالاتي هستند كه با الگوهاي ناهنجار مرتبط با تغذيه، تنظيم وزن و اختلال در نگرش و ادراك فرد نسبت به وزن و شكل بدن مشخص مي شوند. شواهد مختلفي، اختلالات مسيرهاي سروتونين (HT-5) را به عنوان نقشي در پاتوژنز و پاتوفيزيولوژي اين دو بيماري معرفي ميكنند. بيش از نيمي از افراد مبتلا به بي اشتهايي عصبي شديد پس از تلاش زياد، موفق به بهبودي نشده و يا عود بيماري را تجربه مي كنند. سيلوسايبين درماني نويد بخش براي اختلالات خوردن است كه با بهبود تفكرات بيمار در مورد غذا، وزن و تصوير بدن منجر به بهبودي پايدار و از بين بردن بيماري مي شود.
برچسب: ،
ادامه مطلب